exercice de respiration

Depuis notre plus tendre enfance, nous avons appris certains patterns, des systèmes de croyances et des comportements. Il s’agit pour la plupart de mécanismes de défense mis en place afin de survivre et d’être aimés. Lors de chaque expérience que nous avons vécue, notre mental a interprété cette expérience, l’a classée comme étant soit positive, soit négative et a réagi sous la forme d’une émotion. Cette émotion et notre interprétation se sont ensuite cristallisées dans notre corps.