exercice de respiration

De l’Énergie du Conseil au Partage du Cœur

Le Conseil : une Forme de Contrôle Déguisé. Dans la vie quotidienne, nombreuses sont les personnes qui croient offrir du soutien lorsqu’elles prodiguent des conseils. Pourtant, lorsque l’on observe attentivement la vibration de ce mot, on y détecte une empreinte subtile de contrôle, de diriger l’autre vers ce que l’on pense être juste. Sous ses airs bienveillants, le conseil contient souvent une intention de rectifier, d’orienter, voire de corriger. Il suggère que l’autre ne sait pas, qu’il doit s’ajuster, qu’il n’a pas encore compris.…

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La Légèreté : Un Choix Accessible Chaque Jour

Vivre notre quotidien avec légèreté peut sembler une utopie lorsque nous sommes plongés dans la routine du métro-boulot-dodo, dans une quête incessante de performance et de réussite, ou encore lorsque nous portons le poids du monde sur nos épaules. Pour beaucoup, cette idée paraît inaccessible, voire illusoire. Et pourtant, si la légèreté était un choix plutôt qu’un résultat conditionnel à la disparition de la lourdeur?

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La Compassion : l’Amour en Action

Lorsque la Compassion est libre de toute forme de jugement — comme la pitié, l’arrogance ou le sentiment de supériorité — elle devient une puissance tranquille, alignée avec le cœur. En Occident, la Compassion est souvent confondue avec un geste de bonté teinté de pitié. Il n’est donc pas étonnant de la voir être mal reçue, voire rejetée. Combien de fois avons-nous été témoins de ce malaise, lorsque l’un(e) des participants d’un programme recevait la « compassion » d’un autre — et au lieu d’ouvrir un espace, on percevait fermeture, frustration, voire un sentiment de honte?

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La Musique en Soi

Saviez-vous que chaque être vivant joue une symphonie à lui seul? Que chacun vibre à une tonalité spécifique créant une signature énergétique unique, tout comme les empreintes digitales sont personnelles à chacun? Comme nous sommes des émetteurs-récepteurs de fréquences vibratoires, nous sommes en constant échange avec le monde extérieur. Nous avons appris à ne regarder que la surface pour communiquer avec notre entourage, alors nous voyons l’armure des gens, leurs habitudes, leurs comportements, leur façon de s’exprimer, leur corps physique et ainsi de suite.

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La différence entre la Qualité de Présence et le Focus

Métro-Boulot-Dodo… Actuellement, la planète semble vibrer à un rythme frénétique où une multitude d’événements s’enchaînent et s’entrecroisent créant un stress constant et grandissant pour la plupart des gens. Avez-vous l’impression de toujours courir après le temps et d’être coincé dans la routine du métro-boulot-dodo?

Peut-être tentez-vous par tous les moyens de vous convaincre que chaque minute, de chaque heure, de chaque journée, doit être productive afin de rentabiliser ce fameux temps et maximiser l’expérience humaine…

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La Nature Véritable de la Compassion (2/3)

Lorsque nous commençons à être conscient(e) de l’impact du jugement dans notre vie quotidienne, nous nous ouvrons à expérimenter une autre façon de vivre. La question que je me fais poser régulièrement est «comment faire?» C’est une question légitime car nous avons été programmés à juger à un très jeune âge alors c’est très souvent la seule façon que nous connaissons de communiquer et d’interagir avec la société et les gens qui nous entourent. J’aimerais maintenant vous inviter à explorer la Compassion.

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