La différence entre la Qualité de Présence et le Focus

par Sylvie Olivier

Métro-Boulot-Dodo

Actuellement, la planète semble vibrer à un rythme frénétique où une multitude d’événements s’enchaînent et s’entrecroisent créant un stress constant et grandissant pour la plupart des gens.

Avez-vous l’impression de toujours courir après le temps et d’être coincé dans la routine du métro-boulot-dodo?

Peut-être tentez-vous par tous les moyens de vous convaincre que chaque minute, de chaque heure, de chaque journée, doit être productive afin de rentabiliser ce fameux temps et maximiser l’expérience humaine….

L’agitation quotidienne peut parfois nous laisser un sentiment d’épuisement et de fatigue. Il se peut même que vous vous demandiez pourquoi vous vous sentez ainsi. Quoiqu’il en soit, sachez que c’est possible de vivre autrement.

Nos vies en général sont inondées d’un nombre incalculable de distractions et il peut parfois être difficile de demeurer présent à ce qui se passe dans le moment présent. Peu importe ce que vous êtes en train de faire, vous êtes toujours présent à quelque chose.

Alors nous vous posons cette question:

À quoi êtes-vous présent dans votre vie ?

• Choisissez-vous d’être présent au manque : manque d’argent, manque d’amour, manque de santé, manque d’opportunités
• Ou choisissez-vous plutôt d’être présent à l’Abondance : santé, amitié, amour, argent ?

Vous laissez-vous bombarder de toutes parts?

OU

Demeurez-vous dans votre Qualité de Présence

Pour nous assurer d’être sur la même longueur d’onde, je vous propose d’approfondir la signification de la Qualité de Présence.

La Qualité de Présence

La Qualité de Présence signifie :

• Être en connexion avec un ressenti de calme, de fluidité et de légèreté.
• Voir avec clarté tout ce qui nous entoure avec grâce et facilité.
• Utiliser les ondes cérébrales Thêta pour la créativité.
• Avoir accès à l’énergie renouvelable et inépuisable de notre cœur.
• Se connecter à notre énergie vitale en tout temps.

Cet état d’être nous donne accès à une fenêtre de 360 degrés pour accueillir toutes les ressources et les opportunités disponibles pour nous.

Ceci dit, il est très rare que la Qualité de Présence nous soit enseignée de cette façon. On nous enseigne plutôt le « focus ».

Le Focus

Le focus signifie :

• Porter notre attention sur un seul sujet à la fois.
• Stimuler les contractions mentales et physiques.
• Utiliser les ondes cérébrales Bêta pour analyser.
• Drainer notre énergie vitale.
• Vivre dans une énergie de survie.

Cet état d’être nous donne accès à 1 ou 2 degrés à la fois et nous ferme aux ressources et opportunités qui sortent de ce point focal.

Que ce soit à l’école, à la maison ou au travail, le « focus » est grandement enseigné pour l’atteinte d’objectifs. Toutefois, en tant que société, nous avons maintenant l’opportunité d’explorer une autre avenue en portant notre attention sur l’ensemble de notre Vie en se libérant de l’attachement inconscient aux patterns de survie.

Chaque matin, nous vous invitons à prendre un moment pour vous connecter véritablement à votre Qualité de Présence.

• Prenez une inspiration profonde par le nez.
• Expirez par la bouche.
• Posez une main sur votre cœur.
• Fermez les yeux.
• Posez l’autre main sur votre nombril.
• Inspirez par le nez en accueillant la Joie, la Paix et l’Appréciation.
• Expirez par la bouche en libérant les préoccupations, le doute, l’anxiété et le stress.
• Répétez à 5 reprises.

Ceci vous permettra de demeurer connecté à la Qualité de Présence tout au long de la journée et donc de compléter plus de choses en moins de temps et surtout, dans un bien-être paisible et harmonieux.

Ensuite, à chaque fois que vous vous trouverez distrait au cours de la journée, prenez une pause en respirant profondément… vous pouvez aussi poser une main sur votre cœur… ou bien admirer la nature pour un instant.

Ce court moment servira de rappel pour vous connecter à nouveau à la Qualité de Présence.

En Conclusion

Être distrait nous arrive presqu’à tous, la clé est d’en prendre conscience et de gentiment revenir à notre Qualité de Présence, sans jugement. Au cours des prochaines semaines, nous vous invitons à prendre un moment le matin pour vous connecter véritablement à votre Qualité de Présence en utilisant les ressources proposées dans l’exercice précédent.

Lorsque nous sommes connectés à la Qualité de Présence, nous sommes en communion avec notre cœur et notre esprit, nous sommes ouverts à accueillir toutes les inspirations de l’Univers et à nous harmoniser avec son rythme naturel.

Quand nous sommes pleinement connectés à notre Qualité de Présence, nous pouvons « accomplir » tellement plus et ce, dans la grâce et la facilité tout en ressentant une Joie profonde, plutôt que dans le stress et l’anxiété de vouloir performer.

Bref, nous vous invitons à utiliser les ressources disponibles qui vous conviennent le mieux. Regardez ensuite combien vos interactions, vos relations et la qualité de votre vie se métamorphosent!

Quels sont les outils et les ressources qui vous permettent de vous recentrer et à revenir en Qualité de Présence ?

 

Trinquons à votre Qualité de Présence!

Sylvie xxx